Yoga ist für Jeden

Yoga ist einzigartig. Pure Yoga entstand durch meine eigene Praxis und meinen persönlichen Weg als individuellen Ansatz, der die individuellen Bedürfnisse der Lernenden berücksichtigt. Wie jede Pflanze bestimmte Bedingungen braucht, um zu wachsen und ihr Potenzial zu entwickeln, so braucht auch jeder Mensch im Yoga eine einfühlsame Yogalehrer*in, die ihn da abholt, wo er gerade ist.

Warum Pure Yoga?

Wir fangen da an, wo du gerade bist.

Vertrauen und Kraft in deinem Körper (wieder) finden, lernen, wie du Freude durch Bewegung erleben kannst
Harmonie in deinem Körper schaffen und Teile, die durch Verletzung oder Vernachlässigung separiert wurden, re-integrieren
Durch Fokus und Konzentration von dem Strom innerer Gedanken distanzieren und einen Ort der Stille und Klarheit in dir spüren

Die Stunden dauern in der Regel 60 Minuten und sind kurz und intensiv. Ich biete auch Stunden an, die 90 Minuten dauern, wenn du mehr Tiefe erreichen möchtest. Die Teilnehmerzahl meiner Gruppen ist begrenzt, so dass ich jede*n einzelne*n korrigieren bzw. individuelle Variationen anbieten kann.

Für wen ist Pure Yoga?

Anfänger und Fortgeschrittene (und alles dazwischen 😊)
Jedes Alter, egal welche Vorkenntnisse du mitbringst
Während der Schwangerschaft
Mit eingeschränkter Mobilität
Bei Skoliose, chronischen Rückenschmerzen, Depression, Panikattacken
Physisch und psychisches Wohlbefinden entwickeln
Kondition durch Eigengewicht (ohne Hilfsmittel!) verbessern
Tiefenentspannung (Yoga Nidra), Atemtechniken, Einführung in Mediation
Einzelstunden und Kurse in kleinen Gruppen